ミソジノジスイ

26/06/30(Tue)

昨年健康診断で中性脂肪が爆上がりしてしまいまして、食生活を顧みてもそんな事になる理由がサッパリ分からずしばらく悩んだのですが、ネット検索などして色々顧みた結果スイカ・ブドウなど自家製果物の食べ過ぎであろうという結論に達しました。その教訓を活かして本年度は果物の摂取量を1日200gまでに制限して検査を受けた結果、見事通常値に復帰。無知な私は果物は健康に良いのでいくら食べてもデメリットは無いと思っていたんですが、とんだ間違いでした。果物には糖の一種果糖が含まれているので、大量に食べれば砂糖を大量摂取するのと変わらないのです。

というわけで1日にスイカ200gを食べる生活ですが、スイカ200gって結構少ないのです。昨年までの摂取量は量っていないので正確には分からないんですが、この200gの見かけから逆算するとおそらく毎日1kg程度は食べていたのではないかと…。それだけ食べても畑のスイカ消費に追い付かなかったんだから恐ろしいです。ちなみに200gは今回割った個体の1/32に相当します。ということはこのスイカを食べ切るのに1カ月かかるわけで、いくら冷蔵庫とはいえ食べ切る前に傷むのは確実。ですんで今回は前もって半分は皮と除いてサイコロに切った状態でジップロックに入れて冷凍してありますんで、後半は冷凍スイカとなります。その分畑のスイカは無駄になってしまいますが、中性脂肪増加で肝臓にトラブルを起こすよりははるかにマシですね。

ツイッター始めました

copyright by ミソジ since 2004/04/28:
リンクフリー。