ミソジノジスイ

26/11/07(Sat)

近所のおっちゃんから旅行のお土産にどら焼きを貰いました。ありがたいですが、糖分が気になるお年頃なので素直に喜べません。若い頃は何にも気にせず一度に三個とか食べてましたけど、今考えると恐ろしい。今は一度に一個食べるとその後の食事に響くので、一度に1/2個で十分。ナイフで半分にカットして食べない分は袋に戻し、冷蔵庫の扉で保管して翌日に回します。

以前だったら止められない止まらないのノリで、半分食べて半分残すなんて絶対出来なかったんですが、今は食べ過ぎると食欲が失せてその後の生活リズムが崩れる事が分かっているので、特に無理をせずに1/2個で止めることが出来るようになりました。コレを成長したというべきか歳をとったというべきか微妙なんですけど、まぁ両方なんでしょう。ご飯もそうですが、おやつも腹八分目でちょっと物足りないな…位で止めておくのが健康な生活を続けるコツなんじゃないかと思います、ありきたりですけどね。

ツイッター始めました

copyright by ミソジ since 2004/04/28:
リンクフリー。